剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?

　　剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?對(duì)于剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后盡快恢復(fù)是較重要的，而怎么恢復(fù)呢?較直接的就是通過合理的飲食來調(diào)補(bǔ)身體。那么，剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?下面就請(qǐng)相山友好醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)介紹一下。

　　剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?

　　飲食要富含蛋白質(zhì)：應(yīng)比平時(shí)多吃蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對(duì)身體不利，每天攝入95克即可。

　　主食種類多樣化：粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

　　多吃蔬菜和水果：剖腹產(chǎn)后的女性要如何注意飲食?既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。

　　多進(jìn)各種湯飲：湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時(shí)間不能超過10天，因?yàn)闀r(shí)間過長(zhǎng)反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個(gè)慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。

　　婦產(chǎn)醫(yī)生介紹說：產(chǎn)后新媽媽由于缺乏生育和哺乳的經(jīng)驗(yàn)，往往對(duì)于產(chǎn)后問題了解的都比較少，而出現(xiàn)慌亂的情況。對(duì)于這情況，醫(yī)生們建議，新媽媽們可以與我們?cè)诰€醫(yī)生取得聯(lián)系，從醫(yī)生這里獲取經(jīng)驗(yàn)，來幫助我們解決忙亂的情況。>>無痛引產(chǎn)真的可以不痛嗎?

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