習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?

　　聽(tīng)到“習(xí)慣性流產(chǎn)”，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)感到害怕起來(lái)。一旦患有此癥，想要保住寶寶可不簡(jiǎn)單。那么習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎?看看友好醫(yī)生給的分析建議吧!
 

　　習(xí)慣性流產(chǎn)怎么保胎

　　1.生活規(guī)律及習(xí)慣

　　足夠的睡眠對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)患者是必需的。孕婦要有意識(shí)地規(guī)范自己的作息，睡眠時(shí)間不能低于8小時(shí);孕婦可以在生活當(dāng)中做適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng);孕婦衣著適合寬大的，且腰帶不能太緊，要穿平底鞋;纖維素比較高的食物可以起到通便的作用，但要注意即使有大便干結(jié)的情況，也不要使用瀉藥輔助排便。

　　2.合理飲食

　　瓜果蔬菜，肉蛋類(lèi)以及豆類(lèi)食品含有高質(zhì)量的維生素和孕婦必需的微量元素。但要根據(jù)孕婦身體的具體情況，選擇飲食。如果孕婦胃腸虛弱寒涼，則貼心不要食用本身屬寒涼的食物，如綠豆，蓮子等;相反，內(nèi)火比較旺盛的孕婦，則要盡量避免食用狗肉、牛肉、雄雞等易導(dǎo)致孕婦火氣增加的食物。

　　3.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　日常勤換洗內(nèi)衣褲，勤洗澡，盡量淋浴，注意別受涼。此外特別注意外陰的清潔，每日可以溫水清洗。

　　4.保持心情舒暢

　　準(zhǔn)媽媽要及時(shí)排遣不良心理，保持心態(tài)平和，心情舒暢，如此才能避免不良情緒對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

　　5.定期做產(chǎn)前檢查

　　孕中期開(kāi)始定期、及時(shí)產(chǎn)檢，以便盡早發(fā)現(xiàn)妊娠異常，提高胎兒正常發(fā)育。

　　6.慎房事

　　有自然流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽切記，孕早期晚期避免性生活，習(xí)慣性流產(chǎn)者則需晚期杜絕。

　　>>習(xí)慣性流產(chǎn)是怎么造成的?

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