補(bǔ)充鋅和硒可預(yù)防宮頸癌

    補(bǔ)充鋅和硒可預(yù)防宮頸癌！宮頸癌是女性常見的婦科癌癥，女性預(yù)防宮頸癌可以多補(bǔ)充微量元素和胡蘿卜素，另外也要多吃黃豆和豆制品，通過補(bǔ)充雌激素來(lái)抗氧化，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

    補(bǔ)充鋅和硒可預(yù)防宮頸癌！
    一、補(bǔ)充微量元素鋅和硒
    鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。相山友好醫(yī)院醫(yī)生表示，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會(huì)引起免疫系統(tǒng)功能低下。
    這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補(bǔ)充鋅和硒尤其重要。含微量元素鋅和硒多的動(dòng)物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅比較高。植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。
    二、應(yīng)多吃黃豆與其制品
    補(bǔ)充鋅和硒可預(yù)防宮頸癌！如豆腐、豆?jié){、豆干，蔬菜類的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。因這些食物可補(bǔ)足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。
    三、補(bǔ)充B-胡蘿卜素
    B-胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。含維生素A多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物的肝臟和雞蛋等。含B-胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。
    補(bǔ)充鋅和硒可預(yù)防宮頸癌！您知道了嗎？您身邊的人知道嗎？相山友好醫(yī)院祝您健康！

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