日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?

　　日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?一般而言，子宮肌瘤的發(fā)生和子宮炎癥有很大關(guān)系，特別是人工流產(chǎn)，讓子宮受到機械的刺激，很容易引起女性患上子宮肌瘤，因此為了避免子宮肌瘤的傷害，女性朋友們一定要學(xué)會預(yù)防。

　　日常該如何預(yù)防子宮肌瘤?

　　1、做好清潔

　　在日常生活中，女性應(yīng)該保持外陰的干燥與潔凈。因為干燥的環(huán)境，細菌將無法生存下去，所以，做好外陰的護理工作，能夠有效的避免病原體入侵子宮，起到了真正預(yù)防的目的。

　　2、積極避孕

　　人流手術(shù)會給子宮帶來一定的損傷，這類女性患子宮肌瘤的幾率會大大升高。特別是做過人流的女性，應(yīng)該積極做好避孕措施，因為過多的人流手術(shù)，將會使得子宮內(nèi)膜越變越薄，于是病菌就會趁機而入，使女性感染子宮肌瘤。

　　3、適當控制性生活

　　適當?shù)男陨顚τ谏眢w健康是非常有利的，但過度性生活會給子宮帶來較大負擔(dān)。另外，如果不注意性生活的衛(wèi)生，很容易讓病原體經(jīng)陰道進入宮腔內(nèi)，使得子宮內(nèi)膜受到感染，引發(fā)子宮肌瘤。

　　4、減少高脂肪飲食多吃鐵質(zhì)食物

　　研究表明，高脂肪食物進入人體后，會促進女性雌激素的分泌，給子宮造成一定的刺激作用，刺激子宮的正常修復(fù)，引發(fā)子宮肌瘤。要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

　　5、防止疲勞

　　防止過度疲勞，經(jīng)期尤其需要注意休息。

　　日常生活中如果女性朋友能做到上述幾點，對子宮肌瘤的預(yù)防會有很大的幫助。由于子宮肌瘤一般并無癥狀，因此要防治肌瘤應(yīng)定期做婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)小肌瘤。瘤小者可定期追蹤檢查，瘤大者則應(yīng)積極處理。即使進行了子宮肌瘤切除手術(shù)者，因肌瘤有可能會復(fù)發(fā)，也須定期追蹤觀察。

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