孕婦應該怎么保養(yǎng)皮膚更健康呢?

　　孕期對于很多愛美的女性來說是個“難熬”的時候，在孕期身體激素的變化使皮膚變得敏感、粗糙，面部還會由于黑色素沉著出現(xiàn)明顯的妊娠斑，所以，孕婦要注意保養(yǎng)。孕婦應該怎么保養(yǎng)皮膚更健康呢?相山友好醫(yī)院醫(yī)生這樣介紹：

　　1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或孕婦專用清潔品。較好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

　　2、洗臉后，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然干掉之后，用溫和的潤膚霜涂抹在臉部，輕輕的按揉，有利于保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

　　3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。每天飲水量總量為，1.5L以上。

　　4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　　5、炎熱的夏季里，為避免陽光對皮膚的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，要保持室內的溫度和濕度。

　　6、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應注意適當鍛煉，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當控制體重增長的速度。

　　孕婦保養(yǎng)皮膚不僅僅是日常生活和飲食上的問題，也需要使用純天然純植物成分的保濕護膚品來輔助，準媽媽在選擇護膚品時，應選擇不含灑精、激素、重金屬、礦物油及化學香精的護膚品，選擇孕婦專用護膚品，對寶寶才不會有傷害。

　　細細的妊娠紋通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處，顏色發(fā)紅或呈褐色，取決于你的皮膚顏色。大約90%的準媽媽都會有妊娠紋，荷爾蒙水平增高會打亂皮膚的蛋白質平衡，使皮膚變得比平時薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會逐漸消褪，皮膚條紋的顏色也會變得比周圍皮膚的顏色更淺。

　　為了減少妊娠紋的發(fā)生，可把按摩油或富含維生素E的潤膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運動等，能把妊娠紋出現(xiàn)可能性減到較小。妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時間才能消褪。

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可有效預防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力較強的武器是番茄。因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，是抗氧化妨妊娠紋的超強戰(zhàn)斗力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性，使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力，提高胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性。

　　友好醫(yī)生邀您閱讀：胎心異常是寶寶健康出問題了嗎?

　　以上就是相山友好醫(yī)院醫(yī)生針對關于《孕婦應該怎么保養(yǎng)皮膚更健康呢?》的分析，希望對您有所幫助，如果您還有什么想了解的，請點擊在線預約，或撥打我院的服務熱線0561-3899577或QQ預約396088738 我們竭誠為您帶來更好的服務!為了鼓勵大家充分利用網(wǎng)絡預約預約這個服務，通過網(wǎng)絡預約就診的患者，可以優(yōu)先安排就診。